伊斯蘭教的先知穆罕穆德說：「當齋戒月開始，通往天堂的門將會開啟，通往地獄的門會關上，那些邪惡的惡魔將會被加上重重的鎖鏈」
☪ 什麼是齋戒月？
齋戒月（ramadan）為伊斯蘭教的習俗，每年伊斯蘭曆的第九個月的新月出現的第一天開始，到下一次新月出現的期間
每年齋戒月之前，全球各地的清真寺都會進行「看月」，在台灣地區經常參考鄰近穆斯林國家的資訊，如馬來西亞、印尼。如果都沒能看到新月，就會經由全台各地的清真寺決議封齋的時間
齋戒是伊斯蘭教的「五功」之一，所以信徒有義務在這個月份守齋
穆斯林在齋戒月的日出後進行齋戒，直到日落後才可以解齋，透過齋戒過程中體會飢餓和口渴來感受食物的重要性、體驗窮人的困苦、珍惜自己所擁有的東西，並且感謝真主；齋戒月要戒除一切的慾念、修讀可蘭經，這段時間被當作穆斯林一年中最接近真主的日子，人的一生中誰不會犯錯呢？因此穆斯林可以在這個月反省過去這一年的罪過，祈求得到真主的原諒
☪ 齋戒過程
日出後禁食、禁止飲水、抽菸、親密行為、吃藥、嚼口香糖，到日落後才可以解齋
穆斯林會趕在日出前起床進食喝水，攝取高蛋白高熱量的食物，因為這一餐就要撐到日落；吃完早餐後進行早禱，早禱完如果時間還是很早，通常會睡個回籠覺補眠，之後白天的行程和平常一樣，不過有些地方會因應齋戒月的到來而調整上班上課的時間，少數地方甚至直接放假呢（但是穆斯林不會因為齋戒而不去上課、上班、減少平常的勞動）
日落解齋後會先吃一份小點心，份量不會太多，只是暫時充飢用的，因為緊接著要進行晚禱，許多人會到清真寺進行晚禱，結束後還有一個齋戒月期間必須進行的禱告，完畢後才會吃當天真正的晚餐，通常會輪流到朋友家中用餐，可以吃的比較豐盛，但還是盡量避免大魚大肉，用完晚餐後差不多要準備睡覺了，培養足夠的體力迎接幾個小時之後的齋戒
▶ 齋戒日期間要修身養性，避免口出穢言、暴力、貪念、戰爭、欺騙、爭執等...
▶ 公共場合不能播放音樂、不能大聲喧嘩、不能進行玩樂（唱歌、看電影、開派對、去遊樂場所等...） 祈禱這個月不要上映大片...
（等待日落解齋的小朋友們）
☪ 穆斯林都要齋戒?
齋戒期間除了老人、小孩、病人、孕婦、授乳婦、月事來潮的女人、旅人、軍人之外，所有穆斯林都要進行齋戒
▶ 上面提到齋戒月期間不能吃藥，但是病情需要的病人不在此限
▶ 旅人在旅途結束後，要補齊欠齋的日數
▶ 病患康復後、婦女生理期結束後、孕婦產完身體恢復機能後，都要補齋
▶ 小朋友在12、13歲時可以開始嘗試齋戒，到了14、15歲就要完全齋戒
☪ 補齋和抵齋
補齋 如果破戒的話要補齋，少一天補一天齋，通常在開齋節後一星期開始計算，必須在一個月內補回
▶ 開齋節：全球穆斯林慶祝齋月結束的節日，對穆斯林來說就是新年
抵齋 布施食物給老弱或是貧民作為懲罰並以此贖罪，這個行為稱為抵齋
☪ 每年齋戒月好像時間都不同？
穆斯林是看伊斯蘭月曆來決定齋戒月，伊斯蘭月曆是按照月亮的變化在進行，所以12個月加起來差不多354天，比一般曆法少11天，所以每年的齋戒月會比陽曆的日期提前11天
穆斯林一生中會經歷春、夏、秋、冬天不同時期的齋戒：齋戒月在夏天最辛苦，因為日出時間早，日落時間晚，齋戒的時間會非常長，有些高緯度國家甚至白天會接近20個小時（永晝地區的穆斯林要哭了），當地會由官方下令，以麥加或是周圍穆斯林國家的時間進行齋戒
2017台灣穆斯林的齋戒月為5/2－6/25，如果看到身旁的穆斯林朋友們不吃、不喝、不進行平常的娛樂，應該多鼓勵他們，為他們加油打氣，展現出尊重不同文化的一面
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