觀念釐清
民眾一般認知的銀杏是指「銀杏樹」，銀杏果（＝白果）指的是銀杏的種子；可以改善血流和微血管通透性，有促進腦部或末梢血管循環作用的是銀杏葉萃取物，銀杏果沒有促進循環的藥效成分
銀杏葉萃取物 ginkgoflavon、ginkgolide A、B、C、M
▶ 類黃酮類：抗氧化、清除自由基的作用，可以保護腦神經細胞，或是降低神經細胞受損；也可以抑制 COX、LOX，增加血液的流動性，改善末梢循環障礙、腦血管循環不良等問題
▶ ginkgolide（二萜類化合物）：血小板活化因子的拮抗劑，可以抑制血小板凝聚、防止血栓的形成
（銀杏葉萃取出的有效成分，可以促進末梢循環）
➝ 銀杏葉是預防栓塞而不是改善栓塞，已經有血栓形成的患者還是要尋求正規的治療
銀杏果（白果） 主要成分是白蛋白（albumin）、球蛋白（globulin）、天門冬酸（aspartic acid）等，中醫用來止咳平喘，臨床證實銀杏果沒有改善末梢血液循環的效果
（銀杏果有止咳平喘的效果）
如何選購銀杏產品
選購銀杏「葉」萃取物 Extr. Ginkgo bilobae fol.
「Fol.」就是「Folium」，葉子的意思，目前國內銀杏葉萃取物屬於藥品，銀杏果相關製劑列為健康食品，有藥字號的產品才是銀杏葉萃取物
(可以選擇有清楚標示萃取物來源是銀杏葉的產品)
清楚含量標示 市面上銀杏葉萃取物為標準化後的成品，含24%類黃酮素＋6%萜類化合物，購買產品時，選擇有清楚的含量標示
使用注意事項
用法用量 低劑量開始服用（40 mg／day），有些人第一次服用後會有輕微暈眩感，一段時間後就會漸漸適應，最後可以提高到極量、分次服用（160 mg／day）
不建議族群
▶ 懷孕、授乳婦女
▶ 手術前、拔牙前病患
▶ 血小板功能異常者
▶ 癲癇病患：銀杏可能會提高癲癇的發作機率
交互作用
▶ 銀杏有抗凝血作用，如果併服阿斯匹靈、抗血小板藥物（ticlopidine、clopidogel）、抗凝血藥物、NSAID 可能會增加出血機率
－ 部份中草藥也有抗凝血的作用，例如當歸、丹蔘、大蒜、番紅花、靈芝，避免併服銀杏
▶ 併用含利尿類的高血壓藥（hyzaar、natrilix、co-diovan、co-aprovel），可能會造成血壓上升
▶ 併服trazodone（美舒鬱）可能會有過度鎮靜、昏迷的風險
危險 把銀杏葉片泡水喝，銀杏酸可能會溶解出來，銀杏酸濃度過高會引起陣發性痙攣、神經麻痺、瞳孔放大、過敏、心臟損害等副作用
回到標題，健忘的人吃銀杏真的有幫助嗎？
銀杏頂多只是延緩記憶的退化，對於已經有健忘症、記憶力下降、甚至失智症的患者，效果不大，銀杏無法提升記憶能力，不需要花大把的冤枉錢去買銀杏，追求可以讓你變聰明、記憶力更好…
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