💬 青鳥症候群 blue bird syndrome ➝ 對於現狀不滿意，追求未來茫然幸福的現象
➝ 「青鳥」的來源是梅特林克的著名童話，童話內容描寫一對兄妹為了醫治夢境中生病仙女的女兒，踏上旅程尋找青鳥，途中經過不少的困難和奇蹟，最終青鳥還是找尋不到，從夢中醒來的兄妹，發現青鳥就在家裡的鳥籠中
這則童話故事告訴我們，青鳥代表幸福、夢代表模糊不清的現實、夢醒隱含著恍然大悟的意思，寓意為幸福不是在遠處，而是在我們的身邊
職場例子
▶ 上班族不滿於現狀，認為自己不應該侷限在辦公室這個小小的空間，應該有更大的舞台可以讓自己發揮，時時抱持的離職的念頭，對於現實有很多負面的想法，嚮往理想的狀況
通常在年幼時期被父母過度保護的孩子，比較容易出現青鳥症候群，因為在保護傘下成長，一路求學順遂，無法承擔一點點的挫折，進入職場後很容易對業務雞蛋裡挑骨頭，覺得這份工作不適合自己、找不到對工作的熱情，工作一個換一個
💬 彼得潘症候群 Peter pan syndrome ➝ 無法認知自己已經是大人，想要繼續依賴他人，想逃離現實的心理
▶ 通常發生在男生身上，患有彼得潘症候群的人會有「否定」和「退化」的防禦機制行為
－ 否定（denial）：不願意認清楚現實
－ 退化（regression）：遇到壓力時，行為會變的跟小孩子一樣幼稚
➝ 彼得潘是英國童話的主角，自由自在的生活在夢幻島中，可以永遠是小孩子，不用變成大人
症狀 往小孩子的特質去想像就略知一二了
▶ 不負責任：無法承擔成人社會的責任，工作沒有責任感，感情上也無法給承諾
▶ 自信心不足：害怕失敗，常常會找藉口逃避現實
▶ 依賴感重：希望隨時有人可以撐腰，滿足你的任何需求，就像小時候父母是你的靠山一樣
▶ 難以承受挫折，無法接受批評和阻礙
▶ 理想很高，可是缺乏能力去實現
▶ 打扮年輕不符合現在的年紀
生活例子
▶ 日本部分的年輕人成年後，找不到工作、無法獨立生活，繼續待在家中給父母養，形成啃老族
▶ 大學學業持續延畢，讀到大五、大六甚至大七，甚至非求學因素報考研究所，只是想晚點進入到社會
▶ 不少流行歌曲的歌詞都有彼得潘症候群的成份存在
『我不想我不想不想長大，長大後世界就沒童話，我不想我不想不想長大，我寧願永遠都笨又傻』 ➝ SHE 的歌「不想長大」，告訴我們成人的世界不一定美好，最快樂單純的時光就是小時候
『是否成人的世界背後總有殘缺』 ➝ 孫燕姿的「天黑黑」這段副歌，也是懷疑長大後不再美好不再單純了
分辨 傑斗族（kidult）是「kid」和「adult」的組合字，指成年人仍然熱衷於年輕人的文化，中文上把這類的人稱為「老頑童」，傑斗族會透過兒時玩具或是遊戲來紓解壓力，保有天真浪漫的童心 ➝ 童心未泯
傑斗族是心境不願意長大，跟心境無法長大的潘彼得症候群的人有些微的不同！
💬 空巢症候群 empty nest syndrome ➝ 當子女上大學、求職、結婚後，父母感到失落和鬱鬱寡歡的現象
▶ 容易發生在中年婦女身上，經常在閉經期前後發生，又稱為「閉經期症候群」
➝ 當親鳥孵蛋一段時間，雛鳥破殼後，親鳥必須再哺育幼鳥一段時間，等到羽毛長齊、學會生活技能後，大部分離巢後的幼鳥就不會再回巢了，這就是「空巢症候群」的由來
空巢症候群不是疾病，但是症狀持續的話，嚴重者會變成憂鬱症，世界衛生組織預測到了西元2020時，因為空巢症候群引起的憂鬱症病例，可能是世界第二高的疾病，而且是全世界都會發生的
危險因子
▶ 小家庭、核心家庭：因為家中只有獨生子或是獨生女，養育過程中會特別細心呵護，孩子跟父母的親密感比較緊，一但孩子離開了家庭，家裡只剩下父母，更容易產生孤獨感和失落感
通常媽媽會比較嚴重，因為從懷孕、哺乳到養育孩子，母親付出的心力幾乎比父親多
▶ 亞洲社會：亞洲家庭特別注重親子關係，孩子成年後和父母同住的比例不低，彼此的親密感會比較重
▶ 婚姻生活不美滿，會把更多心思放在小孩而非另一半的身上
▶ 隔代教養：必須要面臨兩次空巢症候群，一次是孩子的一次是孫子的
如何克服？
▶ 心態調整：父母必須對子女的獨立感到開心，因為他們長大了，可以自己生活和處理事情了
▶ 規劃時間：空出來的時間，可以去完成以前因為要帶小孩而不能作的事情，例如環遊世界、參加志工、培養休閒娛樂、養成運動習慣等…
▶ 子女定期和父母保持聯繫，給予父母心靈上的支持，變成一種心靈寄託 ➝ 在台灣，台北高雄幾乎是一日生活圈；在國外，一通電話或視訊，讓彼此都沒有距離
💬 毛毯症候群 blanket syndrome ➝ 對於某些物品有依戀感，如果不在身邊就會感到不安的現象
➝ 愛看史努比的你，對於卡通中的奈勒斯一定有印象，常常拖著一條大毛毯並吸吮著手指，如果毛毯不在身邊就會感到不安，這就是「毛毯症候群」
其實很多小朋友都會經歷過毛毯症候群，當小朋友要離開媽媽時，失去依賴和愛慕的對象時會有不安的感覺，這時候透過毛毯或是布偶等溫暖的物品，可以讓心理獲得安全感
這些物品被稱為「慰藉物」、「過渡物」，可以是毯子、娃娃、棉被、衣服、奶嘴等東西，用來提供心理上的慰藉，長大之後依戀程度自然會降低，通常大部分的兒童在三歲過後，對於物品的依戀會自然消失，但是少數兒童會持續下去，甚至有些會延續到成人時期
例子（小編自身經歷） 小時後有一條陪著我睡覺的小被被，每天晚上要聞著被被的味道才睡的著，如果被父母偷偷拿去洗還會生氣，因為被被的味道消失了，味道不濃厚的那幾天還會睡不好
注意 一但孩子擔心自己的「慰藉物」會被搶走或消失，拒絕上學的情況，絕對不能趁孩子不在家時偷偷把它丟掉，或是一昧的責備，這些行為會讓孩子感受到極大的壓力，嚴重者甚至會出現焦慮 ➝ 要常常陪伴孩子，讓孩子知道父母會陪伴他們，將對慰藉物的重心轉移
💬 加西亞效應 又叫做「味覺厭惡」 ➝ 吃到特定食物而有嘔吐、腹痛等不愉快的經驗時，之後會避免吃到特定食物的現象
▶ 人類或是動物接觸到新的未知食物時，造成的影響是最大的
➝ 是古典制約中的一種現象，透過反覆學習（吃了會嘔吐是腹痛的食物）而產生特定的反應（對特定食物產生厭惡感）
實驗一 西元1955年，美國心理學家加西亞對老鼠作的一項實驗，讓老鼠喝下含有糖精的糖水，再用輻射線照射老鼠使其嘔吐，反覆實驗後老鼠就不會再喝糖水了，雖然可能是其他原因造成的嘔吐，但是老鼠卻認為是喝了糖水的緣故才會引起嘔吐
實驗二 在飽受狼群襲擊的牧場四周放了毒羊肉漢堡，狼群吞食這些漢堡後會有強烈的嘔吐反應，之後這些狼會對羊肉產生厭惡，遠離了羊群和牧場
例子
▶ 小編小時後參加喜酒，辦桌上有一個賣相不錯的包子，咬一口後發現裡面包的是軟爛的肥豬肉，噁心的口感讓小編馬上吐了出來，從此覺得豬肉很噁心，到現在還是不喜歡也不敢吃豬肉
▶ 接受化療的癌症患者會覺得食物很噁心，因為化療往往都是在進食後進行，化療藥物本身的致吐作用搭配上食物，讓患者覺得是食物造成化療的噁心感
留言列表
