不管是小孩或大人，應該都不喜歡去看牙醫，聽到鑽頭的聲音就退避三舍了，如果要降低看到牙醫的頻率，平時就要做好口腔保健，減少蛀牙、牙結石、牙周病的發生，台灣人罹患齟齒的比例不算低，你有固定洗牙嗎？你覺得你刷牙的方式和時間對嗎？看完文章後，你應該會有全新的觀念囉！
- 11月 07 週四 201911:48
你以為每天刷牙兩次就不會蛀牙了嗎
不管是小孩或大人，應該都不喜歡去看牙醫，聽到鑽頭的聲音就退避三舍了，如果要降低看到牙醫的頻率，平時就要做好口腔保健，減少蛀牙、牙結石、牙周病的發生，台灣人罹患齟齒的比例不算低，你有固定洗牙嗎？你覺得你刷牙的方式和時間對嗎？看完文章後，你應該會有全新的觀念囉！
- 11月 26 週一 201809:17
保健－牙痛和消化的好夥伴，鳳梨酵素
鳳梨酵素大家多少都聽過，對於它有抗發炎、幫助消化的特點也不陌生，不過鳳梨酵素怎麼來的？服用時有什麼注意事項？有什麼其他效果嗎？網路上瘋傳的DIY鳳梨酵素真的有效嗎？小編稍微整理了些資料，希望大家可以對鳳梨酵素有近一步的認識
- 11月 05 週一 201809:49
保健－蔓越莓對於泌尿道感染真的有效？
蔓越莓（cranberries）又稱為「蔓越橘」、「小紅莓」，原生於北美洲的植物，大約每年的9－10月採收，因為採收季節短，台灣人很少看到新鮮的蔓越莓，通常都是外國冷凍進口或是製作成加工食品販售，例如果乾、果汁、保健食品等
- 10月 26 週五 201809:36
保健－磷蝦油有購買的必要嗎？
磷蝦油應該是近年來相對火紅的保健產品，標榜原料來自純淨無汙染的南極海洋中的南極磷蝦，服用磷蝦油可以攝取到「omega－3」，對心血管有幫助，但是我們真的有深入了解這項產品嗎？有效成份是什麼？捕捉磷蝦會不會對生態環境有什麼影響？我們真的需要攝取嗎？今天就一一替讀者們解答！
- 9月 21 週五 201810:13
保健－保護眼睛的維生素Ａ
維生素A，也稱為維他命A，是脂溶性維生素，不是單一成份，而是視網醇（retinol）、視網醛（retinal）、視網酸（retinoic acid）、視網酯（retinyl ester）的總稱；不管攝取到什麼形式的維生素A，都會先轉換成視網醇，以酯化的形式儲存在肝臟，等到需要用到的時候在提取出來，依需求轉換成視網醛、視網酸等…
- 9月 12 週三 201809:59
保健－脂溶性的抗氧化劑，維他命E
維生素E和維生素A、D、K一樣都是脂溶性維生素，最熟悉的功效就是抗氧化劑，和維生素C一起對抗身體內的自由基 ➝ 維生素C是水溶性抗氧化劑、維生素E是脂溶性抗氧化劑
- 9月 10 週一 201809:10
保健－皮膚的維生素，維他命D
維生素D是脂溶性維生素的一員，在天然食物中很少，人體可以利用曬陽光自行合成，有了「太陽維生素」的稱呼
- 7月 05 週四 201818:14
保健－保健食品上的 DHEA 是什麼？
中文是脫氫異雄固酮（dehydroepiandrosterone，DHEA），人體可以自己生合成，而且是人體中含量最豐富的荷爾蒙前驅物質，可以轉化成 testosterone、estradiol、estrogen等性激素，DHEA的功效通常跟荷爾蒙相關
- 6月 23 週六 201814:24
保健－細胞能量工廠的一員「Q10」
Q10＝Co－Q10 = Co－enzyme Q10，英文名稱是「Ubiquinone」，中文名稱是「輔酶」或是「泛菎」
- 6月 16 週六 201810:57
保健－天然抗生素，大蒜素
大蒜在醫學不發達的年代，常常被當作藥材來使用，治療許多常見疾病，近代大蒜也被視為強力的抗氧化劑，營養價值高，是一種價格便宜的殺菌食材；大蒜中的主要有效成分是大蒜素（allicin），是一種硫化物，具有高揮發性，這也是大蒜濃烈氣味的來源
